うつ病・不安障害の症状・原因・治し方 – メンタルケアエッセンス

ヘレン・ケラーが語る「うつ病・不安症」を治す癒しの解説

静寂と向き合い、光を見つける親愛なるあなたへ。今、この声を聞いてくださっているあなたに、私は静かに語りかけます。私の名前はヘレン・ケラー。幼い頃、光を奪われた者です。つまり、目が見えない障がい者で […]

うつ病の診断セルフチェック判定テストを行い、症状の解説も具体的にしていますので、あなたのメンタルケアにお役立てください。うつ病セルフチェック（20項目）下記の質問に「そう思う」と感じたらチェックを […]

うつ病や不安障害に効く市販薬・サプリメント７選、薬局ドラッグストアで買える意外な、うつ病改善薬などについて、詳しく解説します。ただし、あくまで応急的・補助的に活用してください。例えば、心療内科にな […]

幸せホルモンを出す方法【セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン】などについて、詳しく解説します。幸せホルモンの種類と役割「幸せホルモン」とは、通常、セロトニン、ドーパミン、エンドルフ […]

うつ病患者の特徴・兆候・症状・関係者（家族・職場・友人・恋人）に求められる接し方について、詳しく説明します。ですので、このページは「うつ病患者さんご本人」のためのページではなく、「うつ病患者さんの周 […]

眠れない不眠の症状・原因・治し方・生きる目的の良い影響力について説明します。眠れない不眠の症状不眠症、または眠れない不眠の症状は、多くの人にとって非常に苦痛な問題であり、日常生活に大きな影響を与え […]

「脳が整う動画」と聞くと、普通イメージするのは、心理学・うつ病の治し方・カウンセリング・スピリチュアル・自己啓発などの動画が思い浮かぶと思います。しかし、メンタル系の問題を解決したい場合には、「動画 […]

あなたは今、とても強い不安や恐怖にかられていると思います。他には、自己否定・自己嫌悪、むなしい、苦しい、孤独感でいっぱい、悲しい、という感情も強いでしょう。それらの根本原因は何だと思 […]

「不安・恐れに立ち向かう名言100選」を作りました。あなたの「やる気や元気」になれば幸いです。 1、不安は影であり、真実を照らす光の方が強い。 2、恐れの向こう側に、真の自分が待っている […]

「病気に立ち向かう名言100選」を作りました。あなたの「やる気や元気」になれば幸いです。病は身体にのみ留まり、魂を侵すことはない。困難の中にこそ真の成長の種がある。闘い続ける限り、 […]

	生きる目的の例を200個挙げました
	うつ病の診断セルフチェック判定テスト＆症状の解説
	あなたの苦しみの原因は『生きる目的』が明確になっていないから
	あなたの思考や行動を支配する『潜在意識』を書換える方法
	大谷翔平さんのメンタルコントロール法と生きる目的
	どうせ人は死ぬのになぜ努力しなければいけないのかの答え
	偉人達の名言を解説している深い理由
	脳が整う動画のジャンルと活用法