年収が高い人と凡人の思考・行動の違いとは
「どうしてあの人はあんなに成功しているんだろう」「同じ時間を生きているのに、なぜ結果がこんなに違うのだろう」と感じることがありますよね。 特に、年収１億円以上の人たちと自分を比べてしまうと、「自分には […]
「どうしてあの人はあんなに成功しているんだろう」「同じ時間を生きているのに、なぜ結果がこんなに違うのだろう」と感じることがありますよね。 特に、年収１億円以上の人たちと自分を比べてしまうと、「自分には […]
今回の登場人物は以下の10名です。 ヘンリー・フォード（アメリカの実業家） 三浦知良（サッカー選手） アルベルト・アインシュタイン（物理学者） 吉田松陰（武士、教育者） ドクター・スース（アメリカの絵 […]
世界有数の大富豪として知られるウォーレン・バフェット。投資の神様として名を馳せた彼ですが、実は「メンタルの作り方」や「心の持ち方」に関しても、数えきれないほどの名言や示唆に富んだ言葉を残しています。 […]
「どんな言葉を使えば、もっと好かれるんだろう」 そんなふうに悩むこと、ありますよね。人との関わりに不安を感じるとき、言葉選びはとても大切です。 でも安心してください。好感を持たれる言葉には、ちゃんと“ […]
誰かに自分の気持ちや考えを話すとき、「これを言ったら嫌われるかも」「損をするかもしれない」と感じて、言葉を飲み込んだ経験はありませんか？ あるいは、もう言ってしまってから「ヤバイ！まずいこと言っちゃっ […]
毎日が不安で、心が重く感じる日々が続いているのですね。 そんな自分を責めたり、「どうしてこんなに弱いんだろう」と思っていませんか。 でも実は、その不安や苦しさこそが、あなたが変わろうとしている証かもし […]
なんとなく気持ちが重い日が続いたり、心がざわついて落ち着かないとき。 そんなときこそ、毎日の小さなメンタルワークが、あなたの心をそっと支えてくれます。 ここでは、無理なく続けられる方法を紹介します。 […]
心が疲れているとき、言葉はそっと寄り添ってくれる力になります。 とくに潜在意識に届くような言葉は、静かにあなたの内側にアクセスしてくれます。 このページでは、メンタルをやさしく整え、本当の自分を引き出 […]
何かを失ったとき、心がぽっかり空いてしまうような感覚に襲われることがあります。 それはとても自然なことで、あなたの心が大切なものを守ろうとしていた証です。 でも、その痛みがずっと続いているなら、少しず […]
「願えばかなう」と信じて頑張ってきたのに、うまくいかない。 そんなとき、自分を責めてしまうことはありませんか。 願うことは大切。でも、願いが強すぎると、かえって心を苦しめてしまうこともあるのです。 こ […]
「頑張らなきゃ」と思うたびに、心が少しずつ疲れていく。 そんな感覚に、あなたも気づいているかもしれませんね。 まじめで優しい人ほど、自分を責めるように頑張ってしまいます。 でも、無理を続けると、心は静 […]
うつ病や不安障害と向き合っていると、「自分はダメだ」「どうしてこんなに弱いんだろう」と、自分自身を責めてしまうことがあるかもしれません。 朝起きるのがつらい、何をしても楽しくない、人と比べて落ち込んで […]
朝、どうしても起きられない。目覚めた瞬間から疲労感や不安に包まれて、動けなくなってしまう。 そんな朝を迎えているあなたへ、まずは「それはあなたのせいじゃない」と伝えたいです。心や体が、静かに助けを求め […]
夜、なかなか眠れなかったり、夜中にふと目が覚めてしまったり。 そんな夜が続くと、心も体もつらくなってしまいますよね。 「どうして眠れないんだろう」「また朝まで起きてしまうかも」 そんな不安を抱えながら […]
© メンタルケア エッセンス. All Rights Reserved
