月: 2025年10月

今の職場や学校、人間関係がつらくて、「もう辞めたい」と感じることは、決しておかしなことではありません。精神的に苦しいときほど、環境から離れたくなるのは自然な反応です。 でもその気持ちに、どう向き合えば […]

うつ病や不安障害からの回復は、決して一直線ではありません。良くなったと思ったらまた落ち込む・・・そんな揺れに、心が疲れてしまうこともあるでしょう。 でも、あなたが今感じている不安や戸惑いは、回復の途中 […]

薬や通院を続けることに、ふと「このままでいいのかな？」「お金もかかるし、副作用もあるかな？」と感じる瞬間があるかもしれません。 その気持ちは、とても自然で、あなたが自分を大切にしようとしている証です。 […]

  こんにちは、堀川春広です。（名前も本名・写真も本物です） 前回のお話では、私の不安障害・うつ病が「３年間の通院・投薬でも治らなかった理由」についてお話いたしました。 あなたにも、「自分も […]

  こんにちは、堀川春広です。（名前も本名・写真も本物です） 前回のお話では、私が【うつ病・不安障害】になった経緯と原因についてお話いたしました。 「苦しいのは自分だけじゃない」「こんな自分 […]

  私は、堀川春広と申します。本名ですし、写真も本物です。 今日は、私が「うつ病・不安障害」になった体験談をお話したいと思います。 あなたが、「苦しんでいるのは自分だけではない」「こんな自分 […]

静寂と向き合い、光を見つける 親愛なるあなたへ。今、この声を聞いてくださっているあなたに、私は静かに語りかけます。 私の名前はヘレン・ケラー。幼い頃、光を奪われた者です。つまり、目が見えない障がい者で […]