夜に眠れなくて苦しかった時の話→でも対処法で乗り切れたお話
不安症・うつ病のお薬を止めて、改善法を実践し、２週間が経ちました。睡眠薬も止めています。 普通なら、睡眠薬・抗不安薬を止めて２週間もすれば禁断症状が出て「不安で眠れない」となります。過去の私も何度もそ […]
不安症・うつ病のお薬を止めて、改善法を実践し、２週間が経ちました。睡眠薬も止めています。 普通なら、睡眠薬・抗不安薬を止めて２週間もすれば禁断症状が出て「不安で眠れない」となります。過去の私も何度もそ […]
お薬を止めて改善法を実践し、１週間が経ちました。睡眠薬も止めています。 普通なら、薬を全て止めて１週間ともなれば明らかな禁断症状が出るころですが、結果はとても良好で、変な禁断症状も無いです。 むしろ薬 […]
お薬を止めて改善法を実践し、３日間が経ちました。睡眠薬も止めています。 結果はとても良好で、変な禁断症状も無いです。 次回以降の記事から、治った方法の体験談をたくさんお話していきますが、その前に、「私 […]
私は今から３年前、うつ病・不安症になりました。 なってしまった原因や症状については、また次回以降お話したいと思いますが、今日は「新たなスタートの日」になったので、それを報告したいと思います。 &nbs […]
突然の強い不安やフラッシュバック、理由のわからない緊張感に苦しんでいませんか。「自分がおかしいのでは」と感じてしまう方も、とても多いです。 PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、心が必死にあなたを守ろ […]
© メンタルケア エッセンス. All Rights Reserved
