うつ病や不安障害のセルフケアに役立つ市販薬サプリメント７選
うつ病や不安障害のセルフケアに役立つ市販薬・サプリメント７選、薬局ドラッグストアで買える意外な「うつ病改善薬」などについて、詳しく解説します。 ただし、あくまで応急的・補助的に活用してください。 例え […]
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116、ヘレン・ケラー（作家）は、こんなことを言い残しています。 『世の中には辛いことがたくさんあるが、それに打ち勝つことも溢れている。』 【この名言の解説】 ヘレン・ケラ […]
「お金が欲しい」と願っても、なぜか現実は変わらない…。 そんなもどかしさを感じていませんか？ でも安心してください。あなたの思考と言葉には、想像以上の力があります。 引き寄せの法則は、その力を味方につ […]
「このままでいいのかな…」と、心がざわつく日もありますよね。 焦りや不安に押しつぶされそうになることも、誰にでもあるものです。 そんなときこそ、立ち止まって心を見つめる時間が大切です。 ブッダの教えに […]
なんだか気分が沈みがちで、毎日が重たく感じる…。 そんなとき、自分を責める前に少しだけ立ち止まってみませんか。 実は、知らず知らずのうちに心に負担をかける習慣があるかもしれません。 それはあなたが弱い […]
111、孔子（中国の哲学者）は、こんなことを言い残しています。 『人生は単純なものなのに、我々が複雑にしようとしているだけなのだ。』 【この名言の解説】 孔子の教えは、人間の道徳性と倫理 […]
心が疲れてしまったとき、 「ありがとう」とつぶやくことさえ、むずかしく感じることがあります。 でも大丈夫。あなたのペースで、少しずつでいいんです。 感謝や共感は、無理に引き出すものではなく、そっと育て […]
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